儿童吃什么提高免疫力|育儿专家告诉你

 生活中，很多家长都因为孩子免疫力低下的问题而忧心，但不是所有的病症都归结于免疫力低下，其实孩子的免疫力是否低下，是有一定的判断标准的，大家可以参照以下几点，对比孩子是不是存在免疫力低下的问题。

1、生长发育缓慢

孩子的生长发育一方面受先天遗传影响，另外一方面后天的因素影响也是十分重要的，当孩子出现生长发育缓慢，我们可以考虑孩子因为营养缺失从而导致免疫力低下！

2、爱生病

频繁的感冒生病也是判断孩子免疫力低下的重要标准，一般情况下，孩子一到换季降温就容易感冒，并且伴随反复发作，可能就是免疫力低下发出的信号。说到这个不免想提醒一句：眼下新型冠状病毒肺炎正在蔓延，家长更要关注孩子免疫力的提高。因为这次武汉肺炎的发生与病毒的毒力、感染途径以及宿主的年龄、免疫功能状态等密切相关。另外，家长也尽量少带孩子出门，出门记得戴口罩，同时叮嘱他们勤洗手。

3、伤口容易被感染

免疫力低下的孩子，不但容易受伤，每次遇到小面积创口时，还跟很难愈合，甚至会出现感染、红肿的情况。

以上就是孩子免疫力低下的常见表现，如果家中的宝宝中招了，我们也不要太担心了，可以看看下面儿童吃什么提高免疫力:

1、绿色蔬菜

在我们日常饮食中，绿色蔬菜是必不可少的一道食物。绿色蔬菜中含有人体所需的纤维素、多种维生素及其矿物质，不仅能够提高免疫力，还能够预防疾病，对于我们的身体健康有很大的帮助，因此，在宝宝的饮食规划中，每天都要提供绿色蔬菜哦！

2、新鲜水果

水果中的营养价值是其他食物远远无法取代的，它内含丰富的维生素、微量元素及其食物纤维等营养成分，不仅能补充营养元素，对于宝宝提高免疫力也是有帮助的。

除了上述几种食物提高免疫力在，家长们还需要根据宝宝的实际情况均衡营养，可以在饭后给宝宝准备一片善存小佳维，它专为4-6岁的儿童提供了每日所需的18种营养，包括维生素A、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、硒和锌等有助于免疫力发育、完善的营养素。能够充分弥补孩子饮食不均造成的营养素缺失，呵护宝宝免疫健康成长！