关爱青少年健康成长，长颈鹿行动，伴健康一路同行

 2017年8月,一次围绕青少年如何系统化管理体重,学习体重管理知识的“长颈鹿行动”如火如荼地开展,这是在绿瘦慈善基金会经过深思熟虑后,才确定开展的公益项目,旨在通过导师授课学生参与的课程方式,让青少年加强体重管理意识,帮助并引领青少年健康成长。

而在经过长达四年的公益沉淀之后,绿瘦这次开展“长颈鹿行动”的选择获得社会的认可及好评,并渐渐摸索出适合“长颈鹿行动”推广的金字塔模式,通过大范围地开展理论学习、实践认知平台、精准帮扶体重高于健康指数的青少年等措施,促进学生体质健康发展,为中国健康事业出一分力。

从今年四月份起,广东省绿瘦慈善基金会与北京的爱绿洲科技有限公司合作,将“长颈鹿行动”青少年体重管理公益课程推进到北京通州小学、朝阳区实验二小、润丰学校等11所学校中,并再接再厉地开展了31场公益课程,至少有3690名群众得到帮助。

在课程展开一个学期后,“长颈鹿行动”与校区之间也越来越有默契,导师们渐渐摸索出一套传授体重管理知识更有效的方法,可以让枯燥无味的理论知识增加趣味性,这样也能吸引到更多学生参与到其中来,学生们更积极了,对课堂的响应也更热烈了。

导师们还会结合热门时事,比如5月20日,在这个流行表白的日子里,导师们会给学生讲授“关注情绪”的课程,“爱”则代表着其中最为强烈的情绪之一,从“爱”引入,解释爱的含义,除了爱别人,更要爱自己,懂得爱自己才能更好地爱别人。在这个无奇不有的世界里,生命与健康是最重要的,最终引导学生们学会调节情绪,释放压力,积极乐观面对生活难题,充满斗志解决生活难题,从而有效避免情绪化进食,还能维持身体健康。

体重管理最少不了的就是运动,导师们也说到适量的运动对人体是有益的,但在做运动的同时还要注意自身的运动姿势是否正确,不良或错误的运动姿势不仅起不到锻炼效果,还会损伤到身体的肌肉,骨骼等。

在校区的支持下,“长颈鹿行动”公益课程顺利开展,更得到老师、学生和家长的如水如潮的好评,绿瘦希望通过大家的共同努力,来营造良好的社会环境,让众多孩子们健康成长,科学管理体重。

(参考资料:

https://mp.weixin.qq.com/s/LFZDhw_LQEp4boXC2Zv1wg )