终身学习平台讲真《0基础全家健康·养生计划》助力民众改善亚健康

 随着现代社会快速发展，由高压力、快节奏引发的亚健康正日趋普遍，据此前发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，目前我国75%的人都处于亚健康状态。亚健康人群常常伴有疲乏无力、心慌、失眠、食欲不振、记忆力下降等症状。令人欣慰的是，社会各界都在倡导认识疲劳，改善亚健康，提升生命质量，并已取得一定成效。据国家卫健委发布的健康素养监测数据信息，2020年全国居民健康素养水平升至23.15%，与2019年相比，提升3.98个百分点，增幅为历年最大。

但另一方面，我国多数居民家庭养生健康知识依然相对匮乏，对于养生观念还停留在“吃什么”的程度上，网络上众说纷纭，无法满足“实现健康快乐的生活状态”的诉求。想要真正改善全民亚健康状态，就需要向大众普及科学实用的健康养生知识。

为助力国民健康素养整体提升，推动健康知识进万家，量子之歌旗下专注于个人价值提升的终身学习平台讲真推出《0基础全家健康·养生计划》课程，帮助大众了解日常生活中可能面临的健康问题并提供解决方案。《0基础全家健康·养生计划》课程内容丰富，涵盖了身体常见问题解决方案、19种异常体质的养生方法、男女性健康养生、不良情绪调节、11种儿童常见疾病等多维度内容，从中医理论到生活养生，在保障科学严谨的前提下，将健康知识转化为群众能够听得懂、学得会、用得上的内容，由浅入深帮助用户更加了解自己的身体，对日常疾病防患于未然。同时还有助教持续陪伴，分享健康养生小贴士，让知识的获取更轻松，让学生党、上班族都有机会充分利用碎片化时间进行学习，记录好自己的“健康手账”。

受制于人体健康知识的专业性，普通人对于健康养生类认识通常一知半解，对于其背后的专业理论体系完全缺乏概念。讲真学堂秉持着“真货、真诚、真知”的品牌态度，推出的《0基础全家健康·养生计划》课程把晦涩难懂的专业知识转化成通俗易懂的学习内容分享给用户，帮助大众树立健康意识、积极推动我国国民整体健康素养、帮助用户实现个人价值提升。

未来，讲真学堂将持续发挥师资、课研、技术等优势，专注提升内容的专业度，为用户打造更多贴心的服务体验，传递生活哲学，助力用户终身学习习惯养成。除大健康领域外，讲真还在短视频剪辑等诸多领域推出多样化课程内容，为用户拓宽知识边界、满足多元化学习需求。