眼疲劳是病吗？爱尔眼科专业医生揭密关于护眼的N个真相

 随着智能机时代的到来,人们对手机、电脑等智能电子设备的依赖程度越来越深:早上洗漱时将手机调至追剧模式;坐地铁时享受手机世界的私人时刻;工作时一天对着电脑忙碌,下班后打开ipad再次刷剧……

一天的时间里,眼镜不知疲倦地盯着电子屏幕,长此以往,很多人会出现以下这些烦恼:“今天对着电脑一天,眼睛前面又好像多了很多‘蚊子’在飞。”“唉,最近眼睛干得不行,滴了眼药水也不管用”“天哪,我的近视度数已经涨到了600度。”

事实上,眼睛长期处于疲劳状态,很容易出现更加严重的问题 。据爱尔眼科专家介绍,成人长时间接触电子屏幕,眨眼次数将会减少1/3,使视力模糊,眼睛疲劳、干涩,从而极易诱发干眼症等病症,甚至导致永久性眼损伤。在媒体报道中,“追剧72小时摊上白内障”“上班用电脑下班玩手机患上干眼症”“网游连杀8个小时致黄斑出血”等案例数不胜数。

大多时候,眼疲劳这件事会被人们认为,“眼累不算病”。眼睛出现了问题,不少人没有去医院进行专业检查,而是投入了无数网红护眼产品以及各类网络搜索的怀抱。 事实上,网络搜索中互相矛盾的“真相贴”“原理帖”、“风很大”的网红产品,让人眼花缭乱,不知该如何辨别。人们需要真正权威、专业的解答,能够让被眼睛问题困扰的人们找到适合自己的方式方法。

爱尔眼科专家表示,视疲劳从来都不是一件可以随意忽略的疾病,对眼睛的保护,需要从日常健康的用眼习惯做起。

当感觉眼睛疲劳时,可以使用热毛巾或市面上常见的蒸汽眼罩热敷双眼,有利于加速眼睛周围的血液循环,从而减缓眼睛疲劳的现象,并能增加眼睛附近皮肤的湿润度;

在做眼睛按摩缓解眼疲劳时,切忌按到眼球的位置,以免因用力不当,引起眼表出血等情况;

若用滴眼药水的方式缓解眼疲劳,应选择不含防腐剂的人工泪液应急。

此外,按时休息,保证每天要有8个小时的睡眠时间,才让眼睛保持明亮有神的好状态。

作为全球连锁眼科医疗集团,爱尔眼科始终秉承为每一位眼病患者提供全面、人性化、高质量治疗方案的宗旨,与社会各界一道,为广大民众提供覆盖全年龄段、全生命周期的眼健康服务,通过不懈的努力逐步使所有人,无论贫穷富裕,都享有眼健康的权利。